elona explore für Patient:innen

eLona explore FÜR PATIENT:INNEN

Die Erste-Hilfe-App auf deinem Weg zur Psychotherapie

elona explore begleitet dich während deiner Wartezeit auf einen Therapieplatz und ist dafür bestimmt, dich bei der Bewältigung und Linderung deiner psychischen Beschwerden zu unterstützen.

Die Herausforderung

Patient:innen warten im Schnitt zwischen 5–8 Monate auf ihren Therapieplatz

Vielleicht fühlst auch du dich als Patient:in auf dich allein gestellt und erhältst wenig bis keine Unterstützung in einer Zeit, in der für dich eine akute Belastungssituation besteht.

Was ist elona explore?

Zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit 🙌

Die digitale Gesundheitsanwendung elona explore wurde mit erfahrenen Psychotherapeut:innen und Expert:innen aus der Wissenschaft entwickelt, um dir bereits während der Wartezeit einen flexiblen Zugang zu wirksamen psychotherapeutischen Inhalten und Techniken aus 10+ Themenfeldern zu ermöglichen.

Bedürfnisse

Fokusthema

Bedürfnisse

Deine Bedürfnisse zu kennen hilft dir dabei, die Grundlage deines emotionalen Wohlbefindens zu verstehen, Erfüllung zu finden und wohltuende Beziehungen aufzubauen.

Entspannung

Fokusthema

Entspannung

Entspannung hilft dir, Stress abzubauen und emotionale Belastungen besser zu bewältigen. Lerne hier mehr zu Entspannungsübungen, um deine psychische Gesundheit zu fördern.
‍

Selbstwert

Fokusthema

Selbstwert

Stärke im Rahmen der Selbstwertarbeit dein psychisches Wohlbefinden, deine Beziehungen und Fähigkeiten zur Bewältigung von Konflikten.

Stress

Fokusthema

Stress

Hier erfährst du z. B., was bei Stress in deinem Körper passiert und darfst deine ganz persönlichen Stressverstärker identifizieren. Du lernst außerdem, was bei akutem Stress am besten zu tun ist und wie du stressige Situationen in Zukunft vorbeugen kannst.

Schlaf

Fokusthema

Schlaf

Nimm deine Schlafgewohnheiten unter die Lupe und erfahre mehr darüber, wie du bereits mit kleinen Veränderungen deine psychische Gesundheit stärken kannst.

Funktionen in elona explore ✨

150+ multimediale Inhalte

Erhalte Zugriff auf über 150 Übungen zu den wichtigsten Themen rund um deine mentale Gesundheit.

Tagebücher für deinen Fortschritt

Dokumentiere relevante Lebensbereiche, um deine Therapie bestmöglich vorzubereiten.

Herausforderungen für deinen Alltag

Nutze die Herausforderungen, um Schritt für Schritt neue, gesunde Routinen aufzubauen.

Journal

Alle bearbeiteten Übungen findest du im Journal, um diese nachzulesen, zu reflektieren oder zu kommentieren.

Auszeichnungen für deine Erfolge

Bleib am Ball und sammle Auszeichnungen, um deinen Fortschritt zu feiern.

Grundwissen

Lerne therapierelevanten Begriffe sowie Grundwissen zu psychischen Erkrankungen kennen.

Welche Krankheitsbilder mit elona explore behandelbar sind 🤗

Depression

Folgende ICD-10 Codes sind mit elona explore für Depression behandelbar: F32.x, F33.x, F34.x.

Angst- und Panikstörungen

Folgende ICD-10 Codes sind mit elona explore für Angst & Panik behandelbar: F40.x, F41.x, F45.2.

Anpassungsstörungen

Folgende ICD-10 Codes sind mit elona explore für Anpassungsstörungen behandelbar: F43.2.

Wissenschaftlich fundiert

Mit unserem wissenschaftlichen Beirat evaluieren wir kontinuierlich die Wirksamkeit und Sicherheit unserer Lösungen.

Zugelassene Medizinprodukte

elona therapy ist ein CE-gekennzeichnetes Medizinprodukt der Klasse I gemäß MDD.

Hoher Anspruch an Informationssicherheit

Elona Health ist nach ISO EN 27001 durch den TÜV Süd zertifiziert. Unsere Lösungen erfüllen höchste Standards der DSGVO.

Kontraindikationen

Schizophrenie, schizotype und wahnhafte Störungen (F32.-, F33.-, F34.-)
Manische Episode (ICD-10: F30)
Bipolare affektive Störung mit hypomanischer oder manischer Episode (ICD-10: F31.1, F31.2, F31.5, F31.6, F31.8, F31.9)
Depressive Episode mit psychotischen Symptomen (ICD-10: F32.3, F33.3)
Akutes suizidales Risiko

Hinweise zur Hard- und Softwarekompatibilität findest du in unseren FAQs im Ressourcen-Center.

FORSCHUNG

Interesse geweckt? Nimm an unseren klinischen Studien teil!

In Zusammenarbeit mit unseren Forschungspartnern führen wir kontinuierlich klinische Studien zur Evaluierung von elona explore durch. Du möchtest elona explore testen? Dann melde dich gerne zur Teilnahme an.

Ressourcen-Center

Unsere Datenschutzerklärung, Nutzungsbedingungen, Infos zur Kompatibilität, Gebrauchsanweisungen und mehr findest du in unserem Ressourcen-Center.

Zum Ressourcen-Center

Verzahnte Therapie

Du bist bereits in Therapie?

Auch während deiner Behandlung kann eine digitale Unterstützung zu deinem Therapieerfolg beitragen. Lerne elona therapy kennen – eine App, mit der du deine Therapie im Alltag fortsetzen kannst.

Mehr erfahren