PTBS-Behandlung digital begleiten
Herzlich willkommen zu unserer Kolumne, schön, dass du da bist. Einmal im Monat widme ich mich hier verschiedenen Themen aus der Psychotherapiewelt und dem Praxisalltag. ✨
Lesedauer: ca.
3
Minuten
PTBS - Integration von Therapieübungen in den Alltag
Faktencheck: Bei circa 60% der Patient:innen mit einer Depressionsdiagnose wurden belastende Erfahrungen in der Kindheit gefunden1.
Das hat mir eine Kollegin noch einmal mit auf den Weg gegeben, die in einer Trauma-Klinik gearbeitet hat. Auch im ambulanten Therapiealltag von meiner Kollegin zeichnet sich dieses Bild ab. Patient:innen, die aufgrund einer Traumafolgestörung in die Behandlung kommen, leiden häufig an einer komorbiden Depression und/oder anderen komorbiden Symptomen. Diese Komplexität an Symptomen kann Behandler:innen vor Herausforderungen stellen.
Aus diesem Grund hat sich meine Kollegin mit den Inhalten von elona therapy auseinandergesetzt, um zu schauen, welche Inhalte diese Patient:innen-Gruppe am effektivsten unterstützen kann.
Ihrer Erfahrung nach, empfinden Patient:innen vor allem die Audio-Übungen als besonders hilfreich, da sie leicht in den Alltag integrierbar sind. Daher setzt sie den Fokus bei elona therapy auf genau diese Übungen, welche sowohl im Entspannungskurs als auch im Depressionskurs zu finden sind.
Anna empfiehlt:
Die Behandlung von PTBS durch Audio-Übungen unterstützen
- Innerer Ort der Geborgenheit
- Dein innerer Tresor
- Deine inneren Helfer
- Selbst als Beobachter
- Gedanken auf Wolken setzen
Hier bekommst du einen Einblick in die Audioübung "Dein innerer Tresor"
Wo finde ich die Übungen?
Im Entspannungskurs unter Übungen zur Imagination und im Depressionskurs unter Anders mit Gedanken umgehen - Losgelöste Achtsamkeit.
↪️ Logge dich dazu in deinem Account ein, gehe zu "Inhalten" oder zu "Therapieplan" und gib die Übungen in die Suche ein.
💡 Du möchtest spezifische Übungen zu einem Thema freischalten und wünscht dir einen passenden Vorschlag von mir?
Dann schreibe mir unter: ts@elona.health
Ausblick
Kommende Ausgabe stelle ich euch etwas zum Thema
„Mein ADHS Werkzeugkoffer vor.
Eure Anna ☀️
Quelle:
1https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/a-0648-0219.pdf
Autor:in
Wissenschaftlich fundiert
Alle Inhalte unseres Magazins basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Kenntnissen. Unsere Artikel werden von Psycholog:innen geschrieben und vor der Veröffentlichung geprüft.
Alle allgemeinen Ratschläge, die in unserem Blog veröffentlicht werden, dienen nur zu Informations-zwecken und sind nicht dazu bestimmt, medizinische oder ärztliche Ratschläge zu ersetzen. Wenn Sie besondere Bedenken haben oder eine Situation eintritt, in der Sie medizinischen Rat benötigen, sollten Sie sich an einen entsprechend ausgebildeten und qualifizierten Arzt oder Ärztin wenden.
Psychologisch-medizinisch überprüft durch:
Anna, psychologische Psychotherapeutin
Unser Tipp für Sie: Ihre Psychotherapie digital unterstützen mit elona therapy!
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