Lass uns gemeinsam auf dein Jahr 2024 zurückblicken 💜

Kennst du deinen Autopilot-Modus? Ab und an rauschen wir durch den Alltag, ohne zu bemerken, was um uns rum geschieht. Ein kleiner Einblick ins Thema Achtsamkeit kann dir helfen, den Autopilot abzustellen.

Mit kleinen Schritten Großes bewirken. Du wolltest schon immer etwas über Impact Techniken lernen? Dann ist unser Kolumnen Artikel wie gemacht für dich!

Wie gut kennst du dich aus im Bereich Emotionale Intelligenz? 🤔

Viele Leute haben sie und trotzdem wird in der Therapie nicht oft darüber gesprochen. Schlafstörungen!

Nicht selten sprechen wir in der Psychotherapie auch über Antidepressiva. Wie du das Thema gut in die Therapie integrieren kannst erfährst du in der heutigen Kolumne.

Zusätzliche Unterstützung bei der Behandlung von PTBS kennenlernen - Alles was du wissen musst!

ADHS ist eine immer häufiger werdende Diagnose in der Psychotherapie. Hier findest du digitale Unterstützung zum Thema ADHS!

Wie das geht erfährst du hier! 🌴

Kennst du dein Monkey Mind? 🙉

Und lernen damit umzugehen! Wie? Das erfährst du hier bei uns.

Und was sind Vermeidungsziele? Mehr dazu gibt es hier zu lesen!